jak gif

ode mnie z miasta jest ten sklep wchodzisz - a tam jeden wielki magazyn, miliony pudeł, a jak chcesz coś kupić to szukają w parę osób ale ceny mają naprawdę ok...

ja też tak mam, ale jak już jestem na siłowni to się cieszę że poszedłem, bo wiem że miałbym wyrzuty sumienia w sumie w tym wszystkim najważniejsza jest wytrwałość

dobry sposób trening zaraz po śniadaniu jeżeli mamy możliwość bo jak bym miał iść teraz około 17 to uuu

Jak sobie pomyśle że nadchodzi lato, a tu treningi i praca to mam ochotę tylko iść zawisnąć w lesie na sznurze i powiedzieć "żegnaj świecie". Ale z drugiej strony nie mam dziewczyny i nie będę się za nimi oglądał, bo moją dziewczyną jest sztanga i z nią uprawiam sex wypychając ją w górę i zakładając obciążenie :D. Zmieniony przez - [...]

Mi sie dzisiaj tez strasznie nie chcialo cwiczyc ale sie zmusilem i jestem zadowolony. A jak mi sie nie chce jesc to staje na wage i patrze ile jeszcze musze przytyc zeby jakos wygladac, to pomaga

Ja polecam na treningu (ja stosuję trójdzielne 2 razy w tygodniu więc mam naprawdę przeyebane - czasami widzę jak koleś przychodzi na siłkę w połowie mojego trena i wychodzi przede mną) zawsze wprowadzać sobie przynajmniej jedno ćwiczonko na grupę ulubione, które walisz zawsze, drugie średnio lubiane oraz co tydzień zmiana na każdą grupę mięśniową [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 110 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 124 -udo: -talia: 100-105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Troche z przerwami.Chyba zawsze3 cos tam cwiczylem..(jak nie piłem ) 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3.Pierwszy 8 lat temu-meta,deca,prop, rok temu - [...]

a u troszke zaawansowanych mogą jeszcze bardziej pomóc ;) bo przy ponad 90kg cieżko tyle żarcia wcisnąć. MisOO- brzydkaaaa , jak z koszmaru wygląda , wrzuć inną :) ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Hehe poczekam na wiecej odpowiedzi, bo jak widze, choc zawsze tak jest, ze zdania na ten temat sa podzielone

Zalezy do czego chcemy uzywac aminokwasow,serwatki czy innego bialka - jesli ma sie w tym jakis konkretny cel - to polecam uzywac jesli nie - zamist aminowkasow lub serwatki mozecie smialo uzywac innych zrodel pelnowartosciowego bialka w ciagu dnia Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]

Ziki Aktualnie nic nie łykam - jadę na samym jedzeniu ale za pare tyg wezmę kurację antykataboliczną ala Ambroziak Racja wszystko zależy od celu ale nawet jak miałbym na celu masę i tak przekładałbym glutę nad serwatkę ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

mysle ze mozesz wziasc spokojnie niski poziom tych tych wspolcynnikow znaczy tylko ze twoja watroba jest jak najbardziej zdrowa

ech jak ja sie ciesze ze sie nie blokuje hcg biles?

[...] dni po cyklu to jeszcze prop siedzial. Ogolnie zacznijcie rozgraniczac 2 sprawy: 1.Libido to libido i ma na to wplyw milion rzeczy min poziom estrogenu,tescia,prolaktyna, to jak sobie cos wkrecacie czyli psychika itp. 2.Blokada przysadki ktora moze miec wplyw na libido a nie musi. W**** osob z niskim tesciem ostro rucha. Odblok ma przywrocic [...]

a najlepiej jak kolega nie chce stawać to zaaplikuj mu ruską viagrę,skuteczność 100%

herman znam kolesia co jestes z nim podobny jak dwie krople deki LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

heheh to widac pelno jest takich jak ty LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

ziki moglbys podac link do owego wyjasnienia ? bylbym wdzieczny Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

jesli juz tak bardzo chcesz to mozesz. ale unoszenie sztangielek w opadzie zamien za 2 cw. (ewentualnie) i jak chcesz dodac kaptury to nie z barkami tylko z plecami!!

zalezy od diety ile to bedzie tluszcz i woda a pozatym to jest lajtowy cykl niewiadomo jak zareaguje organizm ale ja bym sie wiekrzych niz 4-5 kilo max spodziewal